Bienvenidas Experiencias: la experiencia de N.

Inauguramos la sección "Bienvenidas Experiencias" con N. mujer y mami de tres que ha querido compartir su experiencia con nosotr@s. 

¿Os he dicho ya que admiro a las mamas de familias numerosas? 

Muchas gracias N. por compartir un poquito de tu historia con nosotr@s y abrir esta nueva sección del blog. 

¿QUE ES LA MATERNIDAD PARA MÍ? ¿COMO HA CAMBIADO MI VIDA?

Es una pregunta que desde que tuve a los mellizos me hace mucha gente… Como si ser madre de varios niños te diera poderes especiales y la clave para ser una buena madre… En realidad nunca tengo una respuesta, ni siquiera soy capaz de dar consejos… Me limito a contar mi experiencia y que cada uno tome sus decisiones.

Para mi la maternidad ha sido un torbellino, una montaña rusa de la que no puedo bajarme y en la que seguiré montada el resto de mi vida.

Lo primero que pasa cuando eres madre es que desapareces, desapareces como mujer y como persona, en los primeros meses esto no te importa, por lo menos en mi caso, por suerte las hormonas no jugaron conmigo y pude superar momentos muy complicados sobre todo con la llegada de mi segundo embarazo. Pero pasas a un segundo plano o por lo menos eso sentí yo, cuando ya no eres ----- si no la mamá de xxxxxx.

Mi hijo mayor fue un bebé complicado, muchos cólicos, lloró, el pobre, hasta los 9 meses y yo con él. Decidí embarcarme en la lactancia materna, y ni os imagináis el muro social con el que me choqué, supongo que nos habrá pasado a todas, y a todas me refiero a las madres en general, las que optamos por la LM (Lactancia materna) y las que optan por la LA (Lactancia artificial) porque todo el mundo opina y todo el mundo sabe más que tú de tu bebé. Mi hijo, que peso casi 4 kilos al nacer y ganaba una media de 400 gr semanales, lloraba porque pasaba hambre y porque mi leche no le satisfacía… 

En fin, que me hice fuerte y decidí atravesar ese muro y seguí dándole el pecho a mi niño hasta la mitad del embarazo de sus hermanos, cuando él se desteto con 25 meses. No os imagináis la de veces que he oído, que mi teta era un chupete, que era como una droga, que ya era muy mayor, que ya tenía dientes y muelas...

Esta fue mi primera decepción con la sociedad, con mi entorno, que cree saber más de nuestros hijos que nosotras, como si dándoles pecho o biberón siempre estuviéramos haciéndolo mal, y mi experiencia es que lo importante es que la madre decida y haga lo que le haga feliz, la lactancia es maravillosa, pero es muy frustrante y muy complicada y tristemente no estamos todo lo preparadas que deberíamos, así que dar el biberón a tu hijo se convierte en la opción más sana para una madre exhausta o una madre que simplemente ha decidido que amamantar a su hijo no es lo que quiere hacer. Creo que la mejor madre es una madre feliz y tranquila y que lo que tenemos que hacer es ayudar y respetar con esta primera decisión a las madres que acaban de serlo y las que están cerca de ese momento.

Ni que decir tiene que cuando decidí dar el pecho a los mellizos, el muro se triplico de tamaño, pero esta vez ya tenía recursos y ni siquiera me moleste en derribarlo.

Aquí fue donde me di cuenta de lo importante que es para mi haber tenido una pareja que me apoyara, sin él, probablemente la lactancia de mis bebes no hubiera llegado a los dos años, como la de su hermano mayor y sin él no sé cómo lo habría hecho durante estos años. Gracias mi amor, muchas gracias por acompañarme en todo.

Mi vida no ha cambiado, simplemente es otra. Ahora soy madre de 3 niños, que se llevan muy poco tiempo y que acaparan casi todas las horas del día.

Estoy agotada física y mentalmente, pero sigo siendo feliz, aunque de otra manera muy distinta.

Mis hijos son mi prioridad y no me imagino sin ellos, pero reconozco que la maternidad perfecta es, en mi caso, no tan perfecta y no tan maravillosa, tengo momentos inolvidables, pero han sido 3 años muy intensos y muy duros, que han pasado muy rápido y creo que me he perdido muchas cosas, aunque he tenido otras, porque es muy difícil dividirte entre tantas cosas, tus hijos, tu trabajo, tu pareja, tus amigos, y vas desapareciendo poco a poco, sin darte cuenta, porque sientes que es mejor dedicar tiempo a los demás.

Así que creo que lo que hay que conseguir es el tan complicado equilibrio, y  cuidarnos, ponernos de vez en cuando en el centro de nuestras prioridades, porque si estamos bien con nosotras estamos bien con los demás, y no podemos ser ni las madres perfectas, ni las mujeres perfectas que nos exige la sociedad. Y además yo no quiero serlo, quiero disfrutar de mis hijos, y disfrutar de la vida, lo que implica no estar siempre pendiente de todo, esto es muy fácil escribirlo, pero estoy en ello y espero conseguirlo poco a poco.

Quiero que el día de mañana mis hijos sean igual de felices que, creo son ahora y que su felicidad no pase por olvidarme de la mía.

N.

Nueva sección: Bienvenidas experiencias

Mañana estrenamos una sección nueva en el blog: "Bienvenidas experiencias". En ella cuento con la colaboración de otras personas que quieran contarnos su experiencia o punto de vista de la maternidad o cualquier otro tema relacionado con el embarazo, el parto, l@s bebés y niñ@s , la pareja ... Hay tantas cosas de las que hablar y tanto por contar.

Todas éstas experiencias, anécdotas, vivencias, información ... serán bienvenidas con el objetivo de ayudar a otras personas que estén pasando por lo mismo, o por algo parecido.

Me ha parecido una idea muy bonita que tod@s aquell@s que leáis lo que voy publicando y estéis interesad@s podáis contar vuestra experiencia.

Al fin y al cabo, tod@s l@s que atravesamos el largo camino de la maternidad pasamos mas o menos por lo mismo.

Es un espacio para liberarse, para contar lo bueno y lo malo, las alegrías y las penas.

Nos da la oportunidad de escribir con palabras aquello por lo que hemos pasado o estamos pasando.

Serán bienvenidas todas las personas, ya sean madres, padres, profes, educadores, hij@s, ti@s, herman@s ...

Serán bien recibidos todos aquellos escritos que se hagan desde el respeto, sin juzgar.

Las opiniones e ideas serán propias de las personas que lo escriben.

Si queréis podéis adjuntar al texto una foto, una imagen, una canción ... algo con lo que os sintáis idetificad@s.

Si es una foto en la que salen vuestr@s hij@s os pido que no se les vea la cara.

Mi consejo es que escribáis desde el corazón. Desde la sinceridad.

Hay que dar voz a todas las maternidades diferentes para poder apoyarnos las unas a las otras.

Sin más, os invito a que participéis en esta sección. O si sabéis de alguien que pudiera estar interesado igual. Os agradezco que lo compartáis.

Si estáis interesados escribirme a: andreamedrano616@gmail.com

¡Un abrazo a todas y todos!

Un día de esos ... un día de mierda.

Hoy ha sido un día de mierda. Pero de mierda mierda. Imagínate la mierda del emoji del Whatsapp 💩 en formato extra grande. Pues esa.

Un día de esos en los que por mas que lo intentas, no te salen las cosas como quieres, como esperas, como deseas. Simplemente no te salen. Así sin mas.

Un día de esos en los que dejas de intentar hacer las cosas bien y simplemente haces las cosas.

Hoy he tenido uno de esos días en los que estás super baja de ánimo, con un talante mas bien irritado, irascible. De esos días en los que todo te sienta mal.

Esos días en los que solo deseas volver a ser pequeña, sin responsabilidades, sin agobios.

Hoy me he sentido frustrada e impotente, negativa y airada, a partes iguales.

Hoy ha sido un día en que no he conseguido conectar con mi hijo mayor en ningún momento. Así, distanciados los dos, hemos sobrevivido al día.

Ese tipo de días en que piensas: uf, mejor no tendría ni que haberme levantado. Pero eso es algo que me es imposible puesto que desde las 8:00 había un bebé demandando su ración de teta en modo exigente y un niño gritando que quería su desayuno.

Si esa combinación la juntas con una madre que mira el reloj cada dos por tres para saber cuanto tiempo lleva sin dormir, que no sabe muy bien si la última ducha (fugaz claro) ha sido hoy o ayer, que mataría por un rato de soledad y que acaba de descubrir que no puede salir a correr porque su suelo pélvico está pues eso, en el suelo, pues es un maridaje perfecto para que el día de hoy halla sido eso, una mierda como tu cabeza de grande.

Agotador. Luchar todo el rato para que mi hijo me hiciese caso.

Saltos del mayor por el sillón cuando estoy dando teta al pequeño.

Plastilina amarilla por el suelo del salón.

Leones y tigres tirados por el suelo.

Piezas de las construcciones clavadas en los pies.

Varios intentos de siesta fallidos.

Vuelo de cucharas y magdalenas.

Natillas quemadas. Malas a rabiar.

Suicidio de los discos de lactancia al cubo de la fregona (no me extraña, si yo pudiera haría lo mismo).

Regurgitaciones con olor a vómito en mi camiseta.

Cacas de 3 años y de 3 meses.

Bolsas de basura acumuladas y ascazo máximo que me da.

Platos sucios en la pila, cual montaña.

Golpe en la cabeza, podéis imaginaros de quién.

Y para colmo, mareada con la tensión por los suelos.

Hay días en que la maternidad es así. Mas días de los que me gustaría, lo reconozco.

Llevo unos días un poco alterada, echando mucho de menos un rato para mí. Para escribir, para pensar en mi.

Después de tres días saliendo a correr diez minutos, me he dado cuenta de que no puedo. Tengo que trabajar la musculatura del suelo pélvico porque, señoras y señores: ¡tengo el muelle flojo! El impacto de las pisadas hace que esa musculatura no sujete bien todo lo que tiene que sujetar.

Y lo digo así, tal cual, porque la maternidad es así. La maternidad es sincera, te pone de cara con la realidad. A veces es mierder. A veces es rosa. A veces te alegra el día y otros te lo jode.

Hoy Unai hace tres meses y quería haber escrito un post super bonito que ya tenía pensado. Pero no he encontrado el momento. Así que lo escribiré en otro rato. Y esto me ha jodido bastante.

Ser madre está lleno de momentos en los que quieres hacer algo y no puedes. Aunque solo sea ir al baño en ese preciso momento en el que no te aguantas mas pero no puedes porque estás dando el pecho a uno mientras entretienes al otro. Y eso día tras día, frusta, frusta de cojones.

Pero dentro de este día lleno de momentos locos, puedo decir tres cosas que me han alegrado. Porque no todo iba a ser una 💩, a veces aparecen momentos e instantes bonitos que ponen una sonrisa en tu boca y los disfrutas.

Unai cumple tres meses y verle sonreír cuando me mira es mágico.

Encontrarme con un viejo amigo que ha sido papá. Saber que han elegido dar lactancia materna, un regalazo para su bebé.

Ver disfrutar a Delfinete y a mi sobrina jugar juntos y organizarse entre ellos (hasta que ha llegado el momento enfado 😆).

Pues eso, momentos fugaces que salvan tu día.

Hoy no dejo imagen porque dadas las horas que son paso de ponerme a buscar algo que encaje con el sabor agridulce del día de hoy.

Me limito a poner un enlace del Youtube de una canción que me relaja y me lleva a otros momentos más tranquilos de mi vida.  Es Porcelain de Moby.

Espero que la disfrutéis.

Por cierto, mañana estreno sección en el blog. Lo que me recuerda a que hay una cuarta cosa que me ha hecho feliz hoy: contar con mamis preciosas que quieren hablar de su maternidad y entrar en esta cadena de experiencias para ayudarnos las unas a las otras. Gracias chicas.

No sé de qué me quejo, tampoco ha estado tan mal el día.

La importancia de los grupos de apoyo

Que hoy por hoy no tenemos una tribu para criar a nuestros hij@s es una realidad.

En esta sociedad en la que vivimos, rodeados de gente, conectados a la tecnología, pudiendo contactar en cualquier momento con el mundo, teniéndolo casi todo al alcance de tan solo un clic, ¿por qué muchas madres nos sentimos solas en algún momento de nuestra maternidad?.

Ya sea durante el embarazo, en el parto, después de éste durante el puerperio o en alguna etapa del crecimiento de nuestros hij@s, las madres podemos experimentar un sentimiento de soledad.

Las dudas, los cambios físicos y emocionales, las subidas y bajadas hormonales, la presión que se ejerce en nosotras a la hora de cuidar a nuestr@ niñ@ sin dejar de ser la mujer eramos, el cambio que supone en nuestra relación de pareja la llegada de un/a bebé, la baja por maternidad, la vuelta al trabajo, ponerse en forma, recuperar la figura y hacer las paces con tu cuerpo después del embarazo, volver a tener sexo ...

Son muchas las causas, en diferentes tiempos.

Normalmente todo pasa, todo llega.

Después del embarazo las hormonas cambian, suben y bajan cual montaña rusa. Estás cargada de amor y de alegría pero en cualquier momento pasas a un llanto y tristeza desconsolada. Es normal.

No sabes si tu pequeñ@ llora por hambre, porque tiene sueño, porque tiene un gas...y te desesperas. Normal.

Te molestan los pechos cuando te sube la leche, sientes que te pesan. También normal.

Te han salido grietas y al mamar te duelen (esto es muy común pero NO es lo normal, si duele es que no hay un correcto agarre). Si recibiéramos mas información sobre lactancia materna, esto no pasaría. De ahí la importancia de un grupo de apoyo a la LM.

Estar agotada y no saber cuanto ni cuantas veces a mamado el/la bebé pero sabes que lo ha hecho por las manchas (y el olor) de leche en la sabana. Normal.

Mirarte en el espejo y no reconocerte. Y lo que es peor y no debería ser, mirarte y no gustarte lo que ves. Muy normal. (Que pena que no nos sintamos preciosas después de hacer algo tan bonito como dar vida).

Llorar con las primeras vacunas que le ponen a tu peque, dudar si está bien alimentado porque en los malditos  percentiles está bajito. Normal.

Temer la primera visita con la matrona después del parto por si vuelve a explorarte. También normal.

Los eternos días en casa, entre toma y toma, pises y cacas, eructitos y vómitos, tareas varias... quedarte sola y ponerte a llorar sin saber exactamente por qué. Es lo normal.

Desear comenzar a trabajar y cuando llega el momento desear no volver. Normal.

Echar de menos estar sola, echar de menos tu vida sin hij@s, querer volver a salir de fiesta, a tomar algo sin llantos, pañales y juguetes, dormir del tirón...(la lista es larguísima) y sentirte culpable por pensarlo. Normal.

Tener dudas y miedos o no tener ganas de volver a tener relaciones sexuales. Muy normal y una pena que no se hable.

Sentir que no puedes mas, que no lo estás haciendo bien, reír, llorar, sentir miedo, tener dudas, estar feliz y triste, estar agobiada ... todo esto y mucho mas es NORMAL.

La maternidad no es un camino de rosas. Sería mucho más fácil si contáramos con una tribu que nos dijera que todo esto que estamos sintiendo, que todo esto por lo que estamos pasando es normal.

Y pasajero.

Y que no dura en el tiempo.

Y que todo pasa y todo llega.

Que los días son largos pero los años cortos (cita de mi admirada Bei de Tigriteando ).

En la mayoría de los casos contamos con el apoyo de la pareja (bendito apoyo en mi caso), la familia ... pero en muchos otros nos podemos encontrar solas, o bien porque físicamente no tenemos a nadie cerca o bien porque emocionalmente no estamos acompañadas.

Además nuestras madres (y mucho menos nuestros padres) cuando dieron a luz no recibieron información sobre LM por lo que muchas nos encontramos con que no se ha podido transmitir ese valiosísimo legado entre madres e hijas.

Ahora hay mucha información en las redes sociales sobre partos naturales y respetados, sobre LM, sobre grupos de apoyo, crianza y recursos para los peques ... pero todo es a través de una pantalla.

Por todo esto, tengo la loca idea de que debería de haber un grupo de apoyo a la LM, crianza, madres, familias .... llámalo como quieras, en todos los pueblos y ciudades. Un grupo de madres y padres, de familias con un denominador común: la maternidad y paternidad. Donde resolver tus dudas, compartir espacio en modo desahogo, hacer actividades, contar con apoyos ... tejer una red, crear una tribu. Donde el respeto y la comprensión es lo que prima.

Normalmente estos grupos surgen con la iniciativa de una o varias mamas, en algunos casos contando con el apoyo de algún/a  profesional sanitario, funcionando a través de redes sociales y creando una tribu virtual (mucho grupo de Whatsapp) y real a medida que el grupo va creciendo y haciendo encuentros normalmente semanales o mensuales.

En mi caso, el grupo de apoyo de Parque Coimbra ha sido mi tribu virtual con el segundo embarazo, puesto que con el primero no tuve la oportunidad de unirme a ninguno.

Cuando me ha asaltado la duda, se acercaba el parto, los cólicos, la mastitis ... he pedido información o consejos y siempre hay otra mamá que ha pasado por lo mismo y puede darte apoyo e información.

Es bonito contar con este tipo de apoyos. Un grupo de mamis preciosas que siempre tienen palabras de ánimo para las demás.

Que cuando las fuerzas flaquean y temes no saber hacerlo bien, hay mensajes de ánimo.

Que cuando crees que lo estás pasando mal, aparece alguien que está peor, y entonces te das cuenta de que todas pasamos mas o menos por lo mismo, y la conversación acaba en risas y anécdotas divertidas.

No tengo el placer de conocerlas personalmente, fíjate que cosas, pero siento que de ese grupo puedo sacar toda la información posible y que siempre van a estar ahí para resolver las dudas.

Mamis veteranas, mamis recientes, mamis de aquí y de allí, mamis que solo leen, mamis que hablan mucho y otras que hablan poco, mamis de un@, de dos y de tres (¡valientes!), mamis administradoras (gracias Silvia, hacer una labor muy bonita, pocas veces te lo decimos 😉) que siempre contestan, mamis que se conocen entre ellas y mamis que no ...

A todas ellas gracias por formar parte de este grupo tan bonito y diverso, lleno de sabiduría.

Ahora que llega el mes de septiembre y comenzamos nuevo curso, con sus rutinas pero también con sus nuevos proyectos, me gustaría darle más impulso al grupo de mamis que hay en Villa.

A ellas si que he tenido el placer de conocerlas, aunque muy poco. Seguro que podemos hacer un montón de planes y actividades para las familias.

Y un proyecto super bonito, que me ha encantado desde el principio ha sido poner en marcha un grupo precioso, con mamis y no mamis preciosas, valientes y sabias en la guarde de mi hijo.

Un grupo de mujeres que, aunque pocas veces porque ya digo que es de "reciente creación" nos hemos reunido para charlar, conocernos y darnos apoyo.

Un espacio para nosotras, no siempre fácil de compaginar, en el que además de con nuestra maternidad, nos encontramos con la mujer que somos.

Es precioso saber que en la guarde de tus hij@s puedes contar con este tipo de iniciativas tan necesarias (gracias Paloma por ponerlo tan fácil, gracias Gema por esta iniciativa 😍, y gracias a todas las mujeres que hemos ido pasando por las reuniones, contando nuestras alegrías y nuestras penas, hablando desde lo mas profundo, compartiendo tanto en tan poco tiempo .... sois, somos muy valientes). ¡Y tenemos un nuevo curso con muchas cositas que hacer y programar!

A todas las mamis que puedan leer esto, a todos los papis y familias, os animo a que creéis vuestra propia tribu, ya sea virtual o real.

Que bonito sería que mis hijos en un futuro contaran con una red de apoyo que no juzgue, que posea información sobre la maternidad real, no la rosa, que puedan saber que siempre habrá mas personas que como ellos, están criando, con sus cosas buenas y sus cosas malas. Una red de apoyo que sea iniciativa de los centros de salud, que se apoyen estos grupos de crianza y apoyo a la LM, que no tengan que recurrir a un buscador en la red para obtener información. Un grupo de apoyo que sea natural y espontáneo en el lugar donde vivan.

Que labor más bonita y que importante son los grupos de apoyo.

Alimentación de los bebés y niñ@s

En este post quiero hablar de la alimentación en general y de los frutos secos en particular, a raíz de una noticia que he leído hoy y dado que hace poco hemos sabido que Delfinete es alérgico a ellos.

Antes de nada, aviso que hablo desde mi experiencia y la que estoy teniendo con mis hijos. Y las recomendaciones a las que hago referencia son para una/un bebé/niñ@ sano. No soy pediatra ni nutricionista. Solo una mamá que se informa y elige. Nada más.

La noticia (Marzo de 2016) habla de David, un pequeño de dos años que accidentalmente se comió una almendra que le causó una infección en el pulmón, de la cual no ha podido recuperarse, al dejarle graves secuelas tras sufrir una parada cardiorespiratoria. No sé el desenlace de lo ocurrido porque como digo, es una noticia de hace año y medio. 

La mayoría de las madres y de los padres tenemos claro que hasta los tres años NO hay que dar a los peques frutos secos enteros. Pero lo que pocos saben es que TAMPOCO deberíamos ofrecérselos hasta los 5 o 6 años. Yo no me arriesgo y hasta los 6-7, nada. 

¿Por qué?. 

Hasta esa edad las muelas de los peques no tienen la fuerza suficiente para masticar y triturar bien ese tipo de alimentos tan duros, aquí meto también los caramelos, aceitunas con hueso ... y puede producirse un atragantamiento con riesgo de asfixia o que un pedacito de alimento se vaya por las vías respiratorias y produzca infección. 

Sí que se pueden ofrecer triturados una vez que se empiece la alimentación complementaria (AC), es decir cuando el bebé ya empieza a comer otros alimentos, ya sea en purés y papillas o en sólidos (BLW) al rededor de los 6 meses. 

Siempre hay que tener en cuenta que los frutos secos son muy alérgenos por lo que hay que estar al tanto de las posibles reacciones alérgicas. 

Delfinete tiene alergia a ellos, a la mayoría (cacahuete, almendra, avellana, nuez, pipas ... ). Nos dimos cuenta porque, a pesar de que no me gustaba que los comiese tan pequeño, las pocas veces que comió dulces tipo Huevo Kinder, Nutella ... o bollería con pasta de cacao, enseguida decía que le dolía la tripa y acto seguido vomitaba. 

Tardamos un poco en darnos cuenta porque como digo no comía muy a menudo ese tipo de "comida" y entre una ocasión y otra, se nos olvidaba o lo achacábamos a cualquier otra cosa. 

Así empezamos a ver si podría ser alergia a la lactosa o al huevo, me planteé si sería al gluten, pero no nos encajaba porque con otro tipo alimentos que contenían estos ingredientes no le pasaba nada. 

Así que un día, después de tomar un postre que contenía Nutella, a mi marido se le iluminó la bombilla y dijo que podría ser la avellana. 

En efecto, cuando le llevamos a la alergóloga y le hicieron las pruebas, salieron positivas. 

Desde entonces no puede comer frutos secos ni alimentos que contengan trazas de frutos de cáscara. 

Así que ahora estamos muy pendientes de los productos que compramos leyendo las etiquetas y de que familiares y amig@s estén al tanto de su alergia. 

Además el niño ya sabe que los frutos secos le sientan mal y suele preguntar si "puedo comelo". 

Estamos enseñándole a identificarlos y a veces, por instinto, rechaza alimentos que resulta que si los contienen. Que sabio es el cuerpo y que listos son los peques. 👀

Con respecto a la alimentación en general de los niñ@s, siempre me he guiado y me guiaré, a pesar de las indicaciones de algunos pediatras, en lo que establece la Asociación Española de Pediatría (AEPED) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) puesto que son organismos que ofrecen información completa y veraz basándose en estudios científicos de todo el mundo. 

La lactancia materna y la introducción de alimentos en los bebés es un tema polémico porque hay muchas opiniones y l@s profesionales de la salud no siguen tod@s el mismo criterio. Con esto no quiero decir que nosotros lo hagamos mejor o peor, bien o mal, simplemente es la opción que hemos elegido atendiendo a nuestras necesidades y pensando en hacer lo que creemos que es mejor para nuestros hijos. 

Estos dos organismos recomiendan dar leche materna exclusiva  hasta los 6 meses, sin la necesidad de ofrecerles agua puesto que con la leche materna ya están completamente hidratados (siempre que sea a demanda claro) . Además de recomendar seguir dando pecho hasta los 2 años y sin límite de edad claro. 

Esa creencia de que a partir de los 4 meses la leche materna se agua, deja de ser nutritiva o deja de alimentar al bebé es falsa. Eso de que el bebé rechaza la teta porque tiene hambre de "comida solida" también es falsa. Si el bebé muestra signos de que se queda con hambre, habría que revisar si está ingiriendo suficiente leche. 

Así la alimentación complementaria (AC) ha de empezar a ofrecerse al rededor de los 6 meses, dependerá del desarrollo del bebé. Cuando l@s peques ya se sientan sol@s y son capaces de mantener la postura, cuando comienzan a interesarse por los alimentos, cuando pierden el reflejo de extrusión (expulsar la cuchara con la lengua) ... será buen momento para empezar con la AC. 

No hace falta empezar a meter cereales a los cuatro meses, como much@s pediatras recomiendan, pero ahí está cada uno con su elección y su propio criterio. 

La introducción de alimentos será gradual, ofreciendo variedad, poniendo atención en los posibles signos de alergias, que no tiene por qué, pero que hay que tener en cuenta. 

En esta etapa lo suyo es que los peques puedan manipular la comida y así experimentar con las nuevas texturas y sabores. Así que, a armarse de paciencia y a hacerse con un buen quitamanchas ;-) 

No podemos esperar que desde el principio se coman todo y vacíen el plato. Ni que les gusten todos los alimentos y sus sabores que les vamos a dar. Tampoco que coman grandes cantidades, ni que utilicen los cubiertos. 

Están aprendiendo, están experimentando, están decidiendo qué y cuánto comer. 

Al principio la AC es así. Sin olvidar que el principal alimento debería ser la leche materna hasta el año. 

En esta etapa nos entran las dudas de si estará bien alimentado, porque parece que no come mucho ... deberíamos estar tranquilos y confiar en la autorregulación del bebé, ellos saben cuando no quieren más. 

Y por supuesto, no obligar a comer al peque. Y menos tan pequeño. No digo que siendo más mayor, no se le aliente/anime o se lleguen a acuerdos con el para que coma un mínimo de cantidad, pero nunca obligar. 

Hace poco leí unas recomendaciones que se daban para la hora de la comida con los niñ@s: darles un tiempo determinado para que coman, retirarles el plato pasado este tiempo, ponérselo en la siguiente comida si no se lo comieron antes, obligarles a abrir la boca ... me parecieron bastante irrespetuosas a la par que ineficaces, aunque perfectas si lo que queremos es convertir la hora de la comida en un campo de batalla y que nuestros hij@s aborrezcan ese momento. 

Os habla una gran malcomedora de pequeña, que según me cuentan, se las vieron y se las desearon para que abriera la boca y comiera algo más que papilla de frutas. Y hoy por hoy como bastante sano y variado. 

Con Delfinete estamos pasando una etapa en la que está comiendo regular. Bastante regular. Muy poca cantidad y limitándose bastante en los sabores. Con lo bien que se comía el brócoli y la coliflor cuando era bebé y ahora ni verla. 

Así que la mayoría de los días me veo en mitad de la cocina bailando y cantando ¡y con Unai a la teta! canciones de campamento para que Delfinete coma mas y mejor, distrayéndole, intentando no llegar al momento discusión porque no ha querido comer nada. La verdad es que me funciona bastante bien. También confieso (y esto es de #malamadre fijo ) x-) que de vez en cuando le ponemos los dibujos para allanar el camino. 

Cada maestrillo tiene su librillo . Prefiero mil veces hacer malabares si hace falta para que la comida no sea un desastre total y un conflicto, a que mis hijos se vean obligados a comer y odien el momento de sentarse a la mesa. 

¿Y qué si no comen de todo? Pués ya lo harán .... (¡No es tan facil eh!, yo me rallo mucho también. 

Espero que os sirva de algo este post, tenéis los enlaces a la AEPED y a la OMS por si queréis mas información. 

Y recordaros que lo mejor de todo es estar informad@ para poder elegir. 

Lo dicho, ¡que os aproveche!. 

Como explicar a l@s peques un atentado

En relación a los atentados de Barcelona de esta semana, os dejo estos consejos sobre como explicar a l@s peques un acto terrorista.

Se recomienda no exponer a l@s niñ@s menores de 6 años a esta información, por el hecho de que toda la violencia que conlleva y que son todavía pequeñ@s para gestionarlo. Por lo que no es necesario, si no preguntan, contarles nada. Si no fuera posible o ya lo han visto o lo han oído por nosotr@s podemos seguir estos consejos.

Os dejo con la canción de John Lennon, Imagine, que para estos días nos viene muy bien escuchar algo tan bonito y cargado de amor.

Que tengáis buen fin de semana.

Para BCN con AMOR

Ayer me acosté conmocionada y hoy me despierto peor. 

Un segundo atentado, en Cambrils. Durante la tarde de ayer, viendo imágenes del atentado en Barcelona, tengo que reconocer que sentí odio. Me recordé años atrás, cuando solo era una niña, después del colegio en el salón de casa de mis padres viendo en la televisión los atentados del 11 S. 

Tengo las imágenes grabadas a fuego en mi cabeza. Me dejaron muy impresionada, no podía comprender como alguien, en nombre de la religión podía cometer esos actos. No entendía como se cebaron con gente inocente, gente que estaba en su puesto de trabajo, cumpliendo con su labor, viviendo su vida. 

Tampoco entendí nunca como tres años mas tarde, un 11 de Marzo de 2004 el terrorismo atacó de nuevo el mundo, esta vez muy cerca, tan cerca que me vi intentando contactar con gente que conocía y podía estar en las estaciones de Cercanías afectadas. 

Aquí, a pocos kilómetros de mi casa, en mi ciudad, un atentado. Igualmente no podía creerlo. Vas tan tranquila a trabajar o a casa, o a estudiar, como todos los días, la misma rutina, el mismo trayecto. Vas viviendo tu vida. Y de repente, un atajo de fanáticos locos deciden por ti que ese es tu último día. Que nunca más vas a volver a hacer ese trayecto. Que nunca mas vas a volver al trabajo, o a casa o a estudiar. Que nuca mas vas a volver a ver a tu familia, a tus hij@s, a tus amigos. Que nunca mas vas a vivir. 

Así lo han decidido ellos. 

Y hoy un día después de los atentados de la ciudad condal, sigo sin entenderlo. 

Pero ayer sentí odio. Se me durmieron las manos y tenía el cuerpo tenso. Se me aceleraba el corazón, bombeaba sangre muy rápido como si quisiera mandar información al cerebro, intentando explicar lo que estábamos sintiendo. 

Pero no hay explicación. No tiene sentido. No tienen derecho a hacernos esto. 

¿Quienes se han creído? ¿Que poder tienen para matar? ¿En qué momento se les cruza el cable y deciden acabar con la vida de personas inocentes?. 

Nueva York, Berlín, Bruselas, Niza, Madrid, Barcelona ... ¿qué está pasando? .

Quieren infundir odio, terror, miedo. Quieren hacer daño en el mayor número de ciudades, al mayor número de personas, atacando a los gobiernos mediante la muerte de gente inocente. 

Podría definirlos con un sin fin de palabras, blasfemarlos,  insultarlos. Y siempre me quedaría corta. 

Prefiero decir panda de locos fanáticos, radicales extremistas, terroristas sin alma, sin moral, sin corazón.

No quiero que mis hijos me vean hablar con odio. 

Cuando salieron las imagenes en la tele, veía carritos de niñ@s, y me dije que perfectamente podrían ser mis hijos. Que perfectamente nos podría haber tocado a nosotros. ¿Y si en vez de ayer en Barcelona hubiese sido la semana pasada en Galicia, donde estábamos pasando unos días?, ¿Y si ayer hubiese sido en El Retiro donde pensábamos pasar la tarde en lugar de en las Ramblas?

¿Estamos a salvo? ¿Eso es lo que quieren? ¿Que no nos movamos de nuestras casas para evitar así seguir con nuestras vidas y someternos a su ideología? 

Esto es una dictadura del terrorismo. 

Es horrible. 

Me pregunto qué le explicaré a mis hijos el día que me pregunten por las atrocidades de este mundo. 

Me preocupa contarles la verdad pero nunca les contaría una mentira ni adornaría lo que no es. 

Ayer, mientras su padre y yo seguíamos la última hora en la tele, Delfinete jugaba a la plastilina ajeno a todo lo que estaba pasando. Ajeno a cualquier maldad, a cualquier tipo de odio. 

Le miraba de reojo por si levantaba la vista y se fijaba en las imágenes. Miró a la pantalla un par de veces pero no le llamó la atención a pesar de que salían ambulancias y policías. 

Y menos mal porque en ese momento, si me llega a preguntar qué pasa, no habría sabido qué contestarle. 

Igual es muy pequeño para decirle que hay gente mala que se dedica a matar a otras personas. 

¿Como gestionaría un niño de casi tres años eso? ¿Entendería algo? 

Un niño de casi tres años no sabe de odio. No entiende de muertes, asesinatos, terrorismo, ideologías, horror. 

Claro que, llegados a este punto, yo con 29 años tampoco lo entiendo...

Pero entiendo algunas cosas... :

Después de la atrocidad cometida ayer no caigamos en el error de meter a todos en el mismo saco. 

NO sembremos mas odio, no seamos ignorantes. 

Y por favor, no relacionemos a los refugiados con los actos terroristas de esta panda de radicales. Que ya he visto por las redes sociales imagenes sin fundamento y cargadas de racismo. 

Tenemos que ser conscientes de que esos mismos refugiados han huido de su país por el mismo tipo de terrorismo que ayer azotó el nuestro. 

También me queda claro que en este tipo de situaciones debemos contribuir a NO difundir las imágenes sobre lo que está ocurriendo. Por respeto a l@s profesionales que se están jugando la vida en ese preciso momento y por respeto a las victimas, herid@s y sus familias. 

Las redes sociales están para informar y para comunicarnos. No para difundir imágenes de atrocidades. 

Y por último, después de lo podrido que está el mundo, después de toda esta ola de actos terroristas tanto fuera como en mi país, a mi nación, a mi gente, me queda clarísimo que lo único que nos puede salvar es seguir educando a nuestros hij@s en el amor. 

Enseñarles a tolerar. 

Enseñarles a no ser racistas, ni xenófobos. 

Enseñarles a ayudar a aquellas personas que lo necesiten. 

Enseñarles el respeto por todas y cada una de las personas que hay en este mundo, al igual que, muy importante enseñarles que tienen que respetarse a ellos mismos. 

Enseñarles el bien y el mal. Habrá actos cotidianos en los que no sabrán distinguir lo que está bien de lo que está mal, tendrán una época en la que estarán en el límite. Pero no me refiero a eso. Me refiero a mirar lo que está bien y lo que está mal de cara al mundo. A ser justos. A mirar de frente a las injusticias y no quitar la cara. 

En definitiva a amar. A mar y ser amados. 

Algún día hijos míos, os explicaré que es lo que está pasando en este mundo. 

Algún dia os explicare que si por desgracia os veis en alguna situacion parecida no saqueis el movil mas que para pedir socorro. Y que ofrezcais vuestro apoyo y ayuda en la media que podais.

Algún día os explicaré que nuestras fuerzas de seguridad, policías, mossos...se juegan la vida cada día y más en.estas situaciones.

Algún día les explicaré que los profesionales sanitarios nos salvan la vida o hacen todo lo posible.

No mas terrorismo. No mas odio. 

Hoy miro al cielo por las victimas y heridos en los atentados de ayer en Barcelona. Condeno los actos terroristas y a los terroristas.

Las emociones de la maternidad: el miedo.

Que miedo da hacerse mayor.

Que miedo da hacerse mamá.

Que miedo da pensar en el parto.

Que miedo da no saber si lo vas a hacer bien o mal.

Que miedo pensar que os puede pasar algo ...

Sin miedo no hay valor.

Cuando empezamos a digerir que estábamos embarazados de nuestro primer hij@, nos entró una mezcla de emociones. Estábamos muy contentos pero también tuvimos algo de miedo.

Primer embarazo. Primer parto. Primer hij@.

Primeras horas con el bebé, primeros días en casa y primeras dosis de cuestionarse todo.

Al principio todo da miedo. Hay tipos de miedo. Yo he pasado por varios miedos desde que nació mi primer hijo.

El embarazo lo disfruté mucho, tanto del mayor como del pequeño. Me encanta estar embarazada.

Pero durante ese tiempo de gestación, viví con un miedo ligero en respuesta a la pregunta ¿irá todo bien?.    

Los primeros meses de mi embarazo estuve asintomática. Ni mareos, ni vómitos ni náuseas. Tuve suerte de como reaccionó mi cuerpo, pero me encontraba tan bien que, yo que me lo cuestiono todo, me preguntaba si sería normal.  

Nervios y miedo en la primera ecografía, cuando por fin escuchamos su latido. Alivio. Escuchar ese ritmo tan fuerte y tan rápido es la mejor de las melodías.

Luego llegaron las primeras contracciones al rededor de los siete meses. No me dolían, eran un poco molestas y me obligaban a pararme, pero en seguida se pasaban.

Que ingenua pensando que esas contracciones serían las mismas del parto y me dije, pues no son tan dolorosas como dicen.

Pero luego vino el momento de inflexión. El punto y a parte en mi vida.

El miedo paralizante del parto fue de las peores sensaciones que he tenido nunca.

Sentir que no eres capaz de nada. Sentir que no vas a poder dar a luz. Sentir que has dejado de sentir.

Sentir que estas paralizada de miedo. Sentir miedo.

Miedo por no saber que está pasando en tu cuerpo.

Miedo de creer que en cada contracción vas a morir de dolor.

Miedo de que me pasara algo durante el parto.

Miedo de que le pasara algo al bebé durante el parto.

Miedo de que todo acabase en cesárea.

Miedo de todo.

Realmente sentir que no eres dueña de tu cuerpo porque estás tan paralizada por un miedo que ha tomado tu cuerpo y tu mente es frustrante.  

Y decepcionante.            

El dolor trajo el miedo, el miedo la decepción, la decepción la culpa, la culpa la duda y la duda el miedo de nuevo.

En cuanto mi bebé salió, hubo una parte de mi cerebro que se descubrió. De verdad que fue algo que no se me olvidará nunca porque dentro de toda esa calma que supuso terminar con el parto, después de tantas horas en el límite de la consciencia, noté como se activaba esa pequeña parte en mi cabeza que se llamaba preocupación. Ese pequeño espacio que pertenece a mi hijo mayor. Que tiene el nombre de Delfinete y que empezó siendo un espacio diminuto, como el, y ha ido creciendo, a la vez que el.

Ahora ese espacio lo comparten los dos. La preocupación se ha multiplicado.

Es muy curioso. Lo recuerdo perfectamente.

Debido al cansancio, al estado de shock que me quedó después del parto y al estrés al que había estado sometida, sonaron voces en mi cabeza. Me da vergüenza reconocerlo, pocas veces lo he comentado, pero hubo un momento después de dar a luz, que rodeada de gente en el hospital, una voz  grave pero clara en mi cabeza me dijo algo muy desagradable. Todavía hoy me cuesta hablar de ello.

Llámalo alucinación, estrés post traumático, delirio.

Hace poco leí a otra madre que también la pasó algo parecido debido al cansancio. No me sorprende que después de llevar a nuestro cuerpo hasta el límite nos pasen ese tipo de cosas. Es un alivio compartirlo, a pesar de que duela y avergüence.

Como siempre digo, no estamos solas, a muchas nos pasa.

También recuerdo que en las horas siguientes al parto, en los días que siguieron en casa, estaba en un estado de alerta. Cualquier sonido o movimiento sutil lo percibía como un ruido exagerado.
Todo me molestaba hasta el punto de creer volverme loca.

Entonces, después de esto y en algunos momentos en casa sentí miedo. Miedo de mí misma. Miedo de perder la cabeza durante las noches en vela, sin dormir.

Recuerdo una noche, a los pocos días de nacer, que Delfinete dormido y soñando dio un grito. Yo estaba dormida a su lado y de un saltó lo cogí y grité histérica: ¿que te pasa?. A eso me refiero con entrar en un estado de alerta.

Poco a poco esto se iría pasando. Hasta saber que no perdería la cabeza porque mi bebé haría que la pusiera en su sitio.

Así que empecé a pensar que yo era la mejor mamá para el. Que no debía sentir miedo de mí, que debía de ser valiente por el. Y que lo mejor que podía darle era la teta y todo mi amor.

Y como yo soy muy emocional, hasta el punto un punto muy intenso, me empecé a sentir mal cada vez que alguien cogía en brazos a mi pequeño. Pensaba todo el tiempo en que se podría caer, en que lo iban a coger mal y se podría hacer daño. Miedo a que le pasara algo. Miedo a que los demás le hicieran daño.

Miedos irracionales, lo sé.

Totalmente irracionales. Pero es lo que sentía.

Supongo que te vuelves como una loba, que no deja que nadie se acerque a sus crías, pero no te queda otra puesto que hace mucho tiempo que dejamos de ser irracionales, aunque no de perder el instinto.

Supongo también que el puerperio no lo pone fácil. Es una etapa que te pone a prueba. A ti y a tu pareja. A la vida, a la casa, al entorno.

Aún hoy, cada vez que Delfinete se separa de nosotros, sigo pensando que le puede pasar algo. Y creo que esto no se cura con el tiempo aunque aprendes a vivir con ello.

De eso se trata ¿no?. Mis hijos son una parte de mí. Son una extensión de mi. Que mientras sean mis pequeños, mis crías, seré su madre loba, que los proteja y piensa en los peligros que les pueden ocurrir.

Con el segundo parto también vino el miedo al dolor. A volver a sentir dolor físico.

Miedo a que esa mastítis me doliera tanto que no pudiese seguir dando el pecho a Unai.

El miedo de la duda, el miedo de ¿lo estaré haciendo bien?.

El miedo a que enfermen. No la primera otitis, el primer catarro o las primeras fiebres. El miedo a que esos síntomas escondan una enfermedad grave.

El miedo a si hago esto seré muy autoritaria y si hago lo otro será muy permisiva.

El miedo a que el día de mañana mis hijos puedan corromperse y convertirse en malas personas en este mundo podrido. Este miedo me aterra.

Hay muchos tipos de miedos, la maternidad está acompañada por muchos de ellos.

En ocasiones la mente te jugará malas pasadas. A veces no sabrás reconocer tus sentimientos.
Otras veces los reconocerás pero no sabrás gestionarlos.

La maternidad es vivir al límite y sentir al límite.

Es descubrir un amor incondicional, un amor que a veces duele cuando ves llorar a tus hijos. Es un amor acompañado de un miedo. No caminan juntos, pero si en el mismo carril como si de una competición se tratara. Uno detrás del otro. A veces el miedo adelanta y se pone en cabeza. Pero nunca ganará la carrera mientras halla amor.

Llegará un momento en que ese miedo se disipe, aunque no desaparezca.

Correrán, volarán, crecerán. Se alejarán de mi, de mi su padre, de nosotros.

Se convertirán en adultos con sus propios miedos.

Pero si todo va bien y confiamos en la crianza que les estamos dando, aunque a veces flaqueemos, se convertirán en adultos valientes. Valientes por enfrentarse a este mundo confiando en ellos mismos.

Quiero pensar que mis hijos serán valientes y creerán en que el amor mueve el mundo. Prefiero pensar eso a pensar que sea el mundo el que les mueva a ellos.

Entonces me paro a pensar y me pregunto si después de todo esto, aparecerán otros miedos.

Miedo a la soledad, a la muerte. Miedo a que todo se acabe.

Hasta que llegue ese momento, "me doy una palmada en el pecho, por lo bien que lo hemos hecho". O mejor dicho, lo estamos haciendo. O intentando hacerlo. Y me digo que somos unos valientes por confiar en el amor, en nuestro amor y no en el miedo.

Y formar una familia. Y por crecer juntos.

                                                                                                                                                                     

Hablando de feminismo

Esta entrada la publico porque creo que es necesario que aclaremos el concepto del feminismo, que sea un tema del que se hable con conocimiento y sobretodo, que eduquemos a nuestr@s hij@s en la igualdad. 

Para ello, lo primero que voy a escribir va a ser el concepto de feminismo.

Según la RAE el feminismo es la ideología que defiende que las mujeres deben tener los mismos derechos que los hombres.

Bien, ¿no?. Claro y conciso. Hasta ahí ¿todos de acuerdo?.

Ahora vamos a aclarar el concepto de machismo.

Según la RAE el machismo es la actitud de prepotencia de los varones sobre las mujeres.

Esto también queda claro ¿no?.

En base a estos dos términos y sus significados queda claro que el feminismo y por lo tanto las feministas luchan por la igualdad mientras que el machismo es un conjunto de actitudes o ideologías basadas en la superioridad del hombre por encima de la mujer.

Por lo que FEMINISMO no es el antagónico de machismo.

Es fácil ¿no?.

Todo esto viene porque el otro día mi hermana me abrió los ojos con una interesante conversación sobre este tema.

¿Como un movimiento social tan importante no tiene mención en los libros escolares? No se nos enseña nada salvo la fecha en que pudimos empezar a votar las mujeres en España, un 19 de Noviembre de 1933.

De soslayo, hay mención a alguna escritora o alguna mujer célebre a lo largo de los tiempos pero nada de la lucha de las mujeres que reivindicaron nuestros derechos ... 

Oímos la palabra feminismo y nos da miedo. Lo relacionamos con algo radical. Es cierto que dentro del movimiento hay feministas radicales, como en cualquier ideología. Pero el movimiento feminista no es radical, no es dejar a los hombres de lado. Es luchar por la igualdad. 

Acabo de entrar en este mundo y antes de seguir hablando de ello siento que debo de informarme mas. Quiero conocer la historia del feminismo, como surgió, quienes fueron sus componentes...vamos que quiero conocer esa parte de la historia de la que sinceramente, no se mucho. 

Para empezar os dejo esta maravilla de libro: Querida Ijeawele: como educar en el feminismo del que os hablo en el post de los libros recomendados .

El libro es una carta que escribe la autora a petición de una amiga que acaba de ser madre y que la pide consejos para educar a su hija en el feminismo.

Así que le propone quince sugerencias.

Os las resumo porque merece la pena tenerlos en cuenta, no solo para las niñas, si no para los niños, viéndolos no como chicos o chicas, si no como individuos íntegros y únicos.

-Primera sugerencia: sé una persona plena. No te definas solo con la maternidad. 

-Segunda sugerencia: hacedlo juntos. Que la otra parte de la pareja se implique es beneficioso para tod@s. 

-Tercera sugerencia: enséñale que los roles de género no existen. «Porque eres una chica», no es razón para nada.

-Cuarta sugerencia: cuidado con el Feminismo Light. O crees en la plena igualdad entre hombres y mujeres o no.

-Quinta sugerencia: enséñale a leer. (Ya os he dicho que estar informad@ es lo mejor). 

-Sexta sugerencia: enséñale a cuestionarse el lenguaje, depositario de nuestros prejuicios, creencias y presunciones. 

-Séptima sugerencia: Jamás hables del matrimonio como un logro. Condicionamos a las niñas desde pequeñas a que aspiren a ello.

-Octava sugerencia: enséñale a rechazar la obligación de gustar. A no ser complaciente si no sincera e íntegra.

-Novena sugerencia: dale a Chizalum un sentido de identidad. Que conozca su historia, sus raices, sus cultura...lo bueno y lo malo de ella. 

-Décima sugerencia: fíjate en como tratáis el tema de su apariencia. Nunca relaciones su aspecto con la moralidad. 

-Undécima sugerencia: enséñale a cuestionarse el uso selectivo de la biología como razón para las normas sociales. No por ser hombre debes de gozar de mas privilegios a nivel social. 

-Duodécima sugerencia: háblale de sexo. Y mejor pronto. Que esté informada, que no se avergüence. Que su cuerpo es suyo y ella decide. 

-Decimotercera sugerencia: llegará el amor, así que asúmelo. El amor es dar pero también recibir.

-Decimocuarta sugerencia: al enseñarle sobre la opresión, ten cuidado de no convertir a los oprimidos en santos. También hay mujeres antifeministas. 

-Decimoquinta sugerencia: háblale sobre la diferencia. Normaliza la diferencia. 

Como veis no son unas ideas radicales ni unas premisas que sugieran la supremacía de la mujer por encima del hombre, ni que fomenten el odio hacia el género masculino. 

Sencillamente son sugerencias en cuanto a la educación de los hijos ya sean niñas o niños.

Porque como personas les enseña a pensar, valorar y decidir. A tener ideas propias. A ser justos, a pensar en la igualdad. A estar informados. A pensar por sí mism@. A poder elegir. A formarse como un ser íntegro,conocedor de su historia , juicioso con todas esas ideas preconcebidas e impuestas en la sociedad. 

En definitiva, son sugerencias a las que tod@ niñ@ debería tener acceso, debería oír. 

No me parece nada radical, ni descabellado lo que plantea este libro. 

De hecho me parece todo muy coherente. 

Espero que os halla quedado claro qué es y qué no es feminismo...

Voy a poner en práctica todo ello con mis hijos, con mis dos niños. 

Y también voy a leérselo a mi marido. Con él, que se lo cuestiona todo, seguro que hay un buen debate muy interesante. 

Os animo a que os leáis el libro. Sobretodo si sois madres o padres, os hará cambiar o al menos plantearos, la mirada que tenéis hacia la educación que queréis ofrecer a vuestros hijos. 

Que no se nos olvide que en nuestras manos está que nuestros hijos y nuestras hijas sean el cambio a mejor de nuestro mundo. Y esto, viviendo en una sociedad en la que la mujer sigue luchando por sus derechos, es muy difícil. 

Espero que llegue un día en el que no haga falta que nadie luche por ser oído y respetado. 

Espero que el día de mañana mis hijos contribuyan a formar una sociedad mas sana y mas igualitaria. 

Espero que pertenezcan a una sociedad mas justa y libre. 

Recursos: actividades, cursos, fotografía, blogs ... y más

En este post os hablo de varias páginas, cursos, profesionales ... en general recursos que me han servido tanto en el embarazo como en la crianza de mis peques.

Os cuento un poco sobre ellos y os dejo el enlace (pinchando en las palabras en naranja 😂 ):

- Babytribu : esta página nos ofrece varios recursos relacionados con los peques.

Por un lado está la Escuela Babytribu, donde ofrecen varios cursos de formación sobre diferentes enfoques de la crianza: Montessori, Waldorf, Reggio Emilia ... además de otros temas como inteligencia emocional, desarrollo de lenguaje, gestión de rabietas...

Yo he hecho dos cursos con la escuela y me han encantado. Se hacen online, con mucha información, grandes profesionales, con grupos de diálogo ...

Lo bueno de estos cursos es que te los puedes hacer a tu ritmo, desde casa, tranquilamente.

Por otro lado esta página te ofrece una Agenda Cultural con un montón de actividades tanto para los peques y como para las familias. Muchos de los planes que hacemos salen de esta agenda 😃.

Confieso que a esta página la tengo mucho cariño porque fue de las primeras que empecé a visitar y me ha servido de mucho.

Además del blog, juegos y muchas cosas más ...Os invito a que visitéis este precioso proyecto.

- CrecienDoMiSol : talleres de música para toda la familia, desde los 4 a los 36 meses. Nosotros hemos asistido con Delfinete y nos los pasábamos genial. Canciones, expresión corporal, música ... clases adaptadas y divertidas.

- Batucado : mas talleres de música para disfrutarlos en familia. Con ellos fuimos la primera vez con Delfinete cuando tenía un añito y le encantó. Salimos fascinados los tres. Tienen una metodología propia y cursos de formación.

- Tigriteando : otra página que me enamoró desde el principio. Basados en los principios del enfoque Montessori y la Disciplina Positiva fue esta maravillosa iniciativa la que me adentró a querer saber mas sobre ellos. Mucha información, cursos, herramientas, actividades ... Están muy activos en las redes sociales y tienen grupo de Facebook .

- Pintatripitas : bellísimo proyecto y bellísima la persona que lo lleva tanto en lo profesional como en lo personal. Todo un arte, como su nombre indica pintura en la tripa de la mamá embarazada. Yo se lo regalé a una amiga en su primer embarazo y el resultado fue precioso. También he tenido el gusto de que me maquillase para mi boda, quedando guapísima y haciéndome sentir súper bien. Una imagen vale mas que mil palabras así que os dejo un vídeo donde explica su trabajo.

- El Pincel de Colores : fantástico proyecto de una mamá artesana. Juegos de piedras pintadas a mano con la temática que elijas. Fue el regalo que elegí para mi sobrina y para Delfinete cuando nacieron sus hermanitos. Ideal para regalar a profes. Los dibujos preciosos, presentados en bolsitas o en cajas personalizadas. Te dan mucho juego además de poder llevarlas por ahí para entretener a los peques. Apoyando el comercio artesano y los proyectos bonitos.

- Tiempo de Juegos : un canal infantil en Youtube con canciones, juegos, cuentos, actividades ... para los peques. Guay para entretenerlos durante un rato. A Delfinete le encanta.

- RDapía: la persona que me ha hecho la sesión de fotos del embarazo, a Delfinete y varias de las que utilizo para los post. Son preciosas. Profesional, cercano, muy agradable. Os lo recomiendo. Os dejo el número de teléfono: 687 79 00 29 (Rubén).

- Oh! La Luna : tienda física y online con muchas cosas para acompañar la maternidad. Especializados en pañales de tela, porteo, asesoría de lactancia... imparten talleres y cursos (BLW, yoga en familia, pilates postparto...) ... Desde que la conocí (en Alcorcón) he comprado varias cosas y he realizado algún curso, siempre he recibido un trato estupendo y te asesoran de maravilla. Es un negocio creado por varias mamas que concilian su vida laboral y familiar. Son estupendas.Con ellas hice la primera asesoría de lactancia y como ya he comentado antes, me aportó mucho.

- Grupo de Apoyo a la Lactancia y Crianza de Parque Coimbra : conocí este grupo de apoyo y a su alma mater (Silvia) cuando buscaba una tribu por la zona donde vivo. Mediante grupo de Whatsapp y página de Facebook las mamis que lo forman nos apoyamos, pasamos información, preguntamos y resolvemos dudas, hacemos actividades ... todo relacionado con los peques y la familia. Fundamental para crear una red de apoyo.

- Masquenanos : local de ocio familiar en Arroyomolinos. Tienen parque de bolas, servicio de cafetería, imparten cursos para familias, hacen actividades para los peques, ludoteca ... Llevado por gente muy agradable y abierta a propuestas.

- Mi Mundo : super local acondicionado tanto para los peques como para los padres. Pertenece a mostoles pero está muy cerquita de Villaviciosa de Odón. Tienen parque de bolas dividido por edades, restaurante, zona para los padres, hacen cumpleaños, monólogos ... Genial para toda la familia. Muy cómodo para tener entretenidos a l@s niñ@s mientras te tomas algo.

- Libros que recomiendo: el enlace directo al post que escribí y que voy actualizando según voy leyendo mas libros. Como ya he dicho, leer, estar informad@ es lo mejor que puedes hacer para ti, para los tuyos y para empezar a cambiar el mundo. 💞

También iré actualizando este post a medida que vayamos viviendo nuevas experiencias.

Planes con peques: Monsoon Holi

Ayer estuvimos en la Monsoon Holi de Madrid: http://monsoonholimadrid.blogspot.com.es/

El año pasado fui yo sola con una amiga y me dije que al año siguiente repetiría pero con Delfinete. ¡Lo que no sabía en ese momento es que iba a tener a un bebé de dos meses!

Para los que no sabéis que es la Monsoon Holi es una fiesta de origen Hindú donde se tiran polvos de muchos colores. Este es el cuarto año que se celebra. Se realiza en el barrio de Lavapiés, coincidiendo con las fiestas de Cascorro, concretamente al aire libre en la Plaza de Arturo Barea. Empieza a partir de las 16:00 h de la tarde y termina a las 22:00 h, cada hora en punto se hace una tirada conjunta de polvos Holi (gulaal).

Desde el escenario se ven bailes típicos de la India y mucha música, de allí y de aquí.

En la plaza, mucha gente, mucha agua y muchos polvos de colores.

Esta fiesta se inspira en la festividad hindú Holi, que da la bienvenida a la primavera y a la estación de los monzones en la India y así poner fin a los meses de sequía. Además todo se vuelve de colores simbolizando la igualdad entre todos.

Es gratuita y la asistencia con los peques cada año se hace mas presente.

Los polvos se consiguen allí, cada bolsita son 2 €, hay diferentes colores y las risas están aseguradas. Están hechos de harina de maíz y colorante alimenticio, no hay problema de intoxicación si alguno se lo come (doy fe de ello cuando vi a Delfinete chuparse los dedos). 😂

Azul, verde, amarillo, rojo ... es precioso, aunque una vez que empiezas a mezclar con agua las tonalidades se vuelven un tanto extrañas ... jeje.

Delfinete se metió en todo el meollo con su padre y sus tíos.

 Yo me quedé con Unai viéndolos "desde la barrera", todavía es demasiado pequeño para llenarse de colores.

La verdad que ha sido todo un descubrimiento esta fiesta. Es un buena plan para una tarde mas que calurosa.

Delfinete empezó con unos colores súper chulos mezclados por todo el cuerpo y acabó sin exagerar de color marrón. Pero se lo pasó en grande. El y su padre,que pistola en mano no pararon de hacer guerra de agua de colores.

Se recomienda ir vestidos de blanco para que los colores resalten mas. Luego se quita bien de la ropa con un programa normal en la lavadora.

Del cuerpo he de decir que en general con un buen duchazo también se quita, aunque mi hijo se ha levantado hoy con los ojos pintados y las orejas azules todavía. Eso que ayer según llegamos nos metimos todos a la ducha. No sé en qué momento acabó Unai con la cara manchada ...

El próximo año Unai ya tendrá catorce meses y podremos disfrutar todos juntos la fiesta de los colores, aunque reconozco que ver desde fuera a padre e hijo disfrutando juntos ha sido un placer.

No sé si he mencionado alguna vez lo mucho que se parecen. Hasta en la forma de andar, medio a saltitos y a veces de puntillas. Son muy graciosos.

En el carácter también se parecen. Acaban por hacerse con todo el mundo. Se hicieron los dueños de una parcelita en medio de la plaza con sus gritos y sus pistolas de agua. Al rededor la gente les miraba y se reía.

Reconozco que luego a Delfinete no había quién le parase, estaba entusiasmado y un poco alterado la verdad, hasta que llegamos al coche, donde cayó frito.

A Unai le pasó al contrario, estuvo tranquilito durante las casi dos horas que estuvimos allí, pero al llegar al coche se pilló un gran berrinche. Demasiados estímulos para un peque tan peque.

Pues nada, aquí os dejo mi aportación de planes con peques, unas fotitos y un video casero casero, para que veáis lo bien que nos lo pasamos.

¡El próximo año repetimos seguro!

Abuelas y Abuelos

Que suerte tienen mis hijos porque tienen cerca a sus cuatro abuelos.

Tienen el doble de suerte porque también tienen a tres bisabuelos todavía.

Yo también tuve a mis abuelos cerca y disfruté mucho de ellos, durante muchos años, aunque por mucho tiempo que los disfrutes siempre será corto.

Me hubiese gustado que mis abuelos hubieran llegado a conocer a mis hijos. Y que mis hijos pudieran haberles conocido.

Sé que se lo hubiesen pasado en grande juntos.

¿Cuantos paseos por el Monreal nos quedaron pendientes, cuantos pueblos nos hemos quedado sin conocer juntos, cuantos mas charcos con el Citroen podríamos seguir saltando?

Morir es ley de vida.

Imagino un mundo en el que los abuelos mueren, se van, desaparecen durante un tiempo pero luego regresan. Regresarían a conocer a sus nietos o bisnietos no conocidos. Les verían. Les cogerían en brazos como solo un abuelo te coge. Con esas manos grandes y arrugadas.

Despacio, saboreando ese momento, tres e incluso cuatro generaciones juntas.

Solo pido un ratito con ellos otra vez. Para volver a abrazarles, a olerles, a sentirles. Para decirles que tienen dos bisnietos. Para decirles que son bisabuelos.

Luego volverían a marcharse habiendo conocido a una parte mas de su familia.

Abuelos, abuela, como me gustaría que pudieseis conocer a mis hijos.

Con Delfinete os partiríais de risa.

Abuelo, mi hijo mayor te hubiese arrancado una carcajada, aunque yo nunca te haya escuchado ninguna. Pero estoy segura de que el lo conseguiría. Y con lo que le gusta cantar, te habría observado con la boca abierta si tuviéramos la ocasión de escucharte otra vez en alguna celebración familiar.

Contigo tengo un sentimiento de que nunca llegué a conocerte del todo. ¿Podrías volver y contarme mas cosas sobre ti?

Quizá todo sería igual con la abuela si tu estuvieses aquí, si nunca te hubieses marchado...

Ahora en vez de a vuestra casa, vamos a verla a la resi. Allí está bien, con sus cosas, pero da gusto verla. Además yo trabajo allí y la veo todos los días. Después de dos años me sigue diciendo que qué cosas tiene la vida, que ahora la cuido yo a ella.

Curioso es también que ahora que vuelvo a ser vecina vuestra ya no estéis en casa. 

Abuela, Delfinete te haría mover esa tripa cada vez que te rieras como solo tu sabias hacerlo. 

Cuando por primera vez mi hijo llamó a su "yaya Carmen" (mi suegri) tu me viniste a la mente. Y me gustó la idea de que tuviera una abuela Carmen, como yo. No tenéis nada que ver, ni si quiera tuvisteis el placer de conoceros...pero me habría encantado.

Todavía sigo soñando contigo. Todavía nos sigo viendo a mis primos y a mi en tu casa. 

Me encantaría volver a ver ese pelazo blanco tuyo. Me encantaría volver a jugar en tu terraza. Volver a dormir en tu cama. Salir de la habitación a hurtadillas por la noche para comer chocolate. 

Si abuela, Delfinete te haría de reír mucho, te quitaría ese pañuelo blanco para dejarnos ver tu sonrisa. Y volveríamos a hacerte una entrevista para la radio con ese casette de juguete. 

Como te hecho de menos. También te fuiste pronto. Te fuiste en una época de mi vida en la que empezaba a pasarlo mal. Y no supe gestionar tu muerte. Podría haberte contando tantas cosas ... tengo la sensación de que me hubieses entendido. 

Abuelo, abuelito como te gustaba que te llamara. Si presumiste de nietos allá donde ibas anda que no ibas a presumir de bisnietos. 

Solo dos años abuelo. Por solo dos años no viste a tu nieta casarse. Solo tres años abuelo. Por solo tres años no viste nacer a tu primer bisnieto. 

Tu si que hubieses disfrutado de ellos. Mucho. Muchísimo. Igual que lo está haciendo ahora mi madre. 

Te veo mucho en ella. Tiene mucho de ti, ¿sabes?. 

Imagino que al mudarme aquí otra vez y estando tan cerca de tu casa, vendrías a tocar el timbre todas las mañanas avisando antes por la calle con tu característico silbido ¡fu fiii!

Y sin preguntarnos antes a nosotros, les dirías a mis hijos: vamonos a ... daba igual a donde, porque siempre tenias un plan para nosotr@s. 

Ahora que lo pienso. Que valiente abuelo. Te ibas con tres, cuatro, cinco nietos. Te daba igual, cuantos mas, mejor. 

Me alegra pensar que en parte, la relación tan buena que tenemos ahora todos los primos tiene mucho de esos momentos juntos vividos contigo. 

A cualquier sitio me iría ahora contigo abuelo. Pienso tanto en ti. Me encantaría que Delfinete conociera esas super manos, esa narizota y que pudiera peinar ese pelo subido a tus hombros. 

Que le contaras historias de campo y le cantaras canciones de pueblo. 

Seguro que no se cansaría de estar contigo. Como nos pasaba a nosotras. 

Ahora que este año empieza el cole, podrías ir a llevarle chuches a la hora del recreo...como hacías con nosotras. 

Me acuerdo del último verano que pasamos juntos. Con gran parte de la familia de vacaciones en la playa. Tu último verano. 

El día que te fuiste fue muy duro. Recuerdo a todos los primos abrazados, llorando delante de ti. 

Pero ese día también pensé en que te fuiste dejándome la sensación de que había disfrutado de ti al máximo. 

Pasan los años y sigo teniendo sueños en los que todavía estáis aquí conmigo. 

Que importante es teneros en el recuerdo.

Que suerte tienen mis hijos de tener a sus cuatro abuelos. Me encanta que pasen ratos con ellos. 

Lo que te da un abuelo no te lo da nadie. 

Ya sea abuela o yaya, abuelo o yayo, sois únicos. 

Gracias a mis abuel@s por todo el tiempo compartido. Por cuidarnos, por querernos, por protegernos y entendernos. 

Gracias a los que hoy sois los abuel@s de mis hijos. Gracias por cuidarles, por quererles, por protegerles y entenderles.