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lunes, 9 de octubre de 2017

El porteo

La semana pasada se celebró la Semana Internacional de la Crianza en Brazos que coincide con la Semana de la Lactancia Materna en España. Y es que brazos y lactancia, suele ir muy ligado. Y porteo y teta también.

Así que hoy os voy a hablar del porteo, de como lo conocimos y de como sobre todo con Unai, me está facilitando mucho la vida.

No recuerdo exactamente como descubrí el porteo pero supongo que sería como todo: buscando información.

Imagino que en algún momento vi una imagen de una mamá llevando a su bebé encima, envuelto en un trapo y me dije: ¡yo quiero ir así!.

Lo que si que recuerdo es que gracias a la tienda de Oh!La Luna y gracias al canal de Youtube De Monitos y Risas de Elena López, supe qué era portear, pero lo mas importante: supe qué es portear bien.

Los beneficios del porteo son varios:

- favorece el vinculo, aporta al bebé seguridad al estar pegadito a mamá.

- la comodidad de llevarle encima teniendo las manos libres, te da mucho juego.

- al tenerle cerquita vemos antes los signos de hambre.

- puedes darle el pecho llevándole encima (esto no es tan fácil pero una vez que le pillas el truco, lo mejor de lo mejor) por lo que favorece la LM.

- nos ayuda en momentos de cólicos y reflujo.

- contribuye a su desarrollo psicomotor y mejora el equilibrio.

- y algo que me ha parecido muy importante, el contacto con el cuerpo de bebe, favorece la secreción de las hormonas prolactina, favoreciendo la lactancia, y de la oxitocina, la hormona del amor, por lo que previene de la depresión postparto.

Como ves, son muchos los beneficios del porteo y seguro que me dejo alguno.

El porteo ergonómico es la única manera de llevar a los bebés respetando su postura fisionómica y la del porteador.

Hay unos básicos de porteo que tod@s debemos de saber cuando empezamos a portear:

- por supuesto, elegir un portabebés ergonómico, sin un buen portabebés no pueden darse las condiciones óptimas para portear.

- la espalda del bebé tiene que estar en forma de "C"

- las rodillas mas arriba que el culete, formando una "M"

- nunca poner al bebé de cara al exterior, siempre mirando hacia la persona que lo lleva, manteniendo la postura de ranita.

- tiene que estar a la altura del beso, sin darle con la barbilla pero que llegues a darle un beso si te inclinas.

* Aclaro que las mochilas que no cumplen con estas características no son ergonómicas, se denominan "colgonas", y se reconocen fácilmente porque permiten la posición de cara al exterior (normalmente en la caja aparece esa imagen), porque el peso del bebé recae en sus genitales, no en la zona del periné, lo que se consigue basculando su pelvis y no te permite este tipo de mochilas llevando a l@s peques con la espalda recta y las piernas colgando.

Además son muy rígidas, con hierros y correas, lo se por experiencia porque nos regalaron una y fue imposible hacernos a ella.










Lo que yo mas aconsejo, antes de empezar a portear es: pide una cita con una asesora de porteo.

¿Por qué? Porque están formadas para ello. Pueden ayudarte a elegir portabebés según tus gustos y necesidades, porque son las mejores personas que pueden explicarte como colocar al bebé, la postura correcta para los dos y las que te pueden enseñar a manejarte con el que hallas elegido.

Yo no lo hice con Delfinete, me compré un MeiTai súper bonito y me las empecé a apañar en casa, y así me pasó, que aunque me enseñaron como ponérmelo, no me vi confiada para usarlo hasta pasados unos meses largos y no le portee todo lo que me hubiera gustado.

Con Unai tenía claro que desde el principio quería llevarle encima, tenía una espinita clavada con Delfinete.

Así que me compré una bandolera a los quince días de nacer y desde entonces se ha convertido en nuestro mejor aliado.

Practiqué mucho en casa, primero con una muñeca y después con Unai. Me vi un millón de veces vídeos y tutoriales, pero lo mejor que hice fue concertar una cita con una asesora de porteo; en una hora, ya tenía la confianza suficiente para manejarme bien con la bandolera.

Me ha facilitado mucho la vida, hoy mismo me he ido al mercadillo y al supermercado, he tardado una hora mas o menos y Unai en la bandolera ha ido tan a gustito, dejándome las manos libres para llevar el carro de la compra, sin quejarse, viéndolo todo hasta que se ha quedado dormido.

También lo utilizo para dormirle los días que está con cólicos, parece que se tranquiliza antes.

Y por supuesto para ir con los dos por la calle, al parque, de paseo, de comida familiar o para escribir, como ahora ...

A veces, Delfinete me pide que le suba y le meta en la bandolera. Lo bueno de este portabebés es que sirve desde recién nacido hasta por ejemplo, los 3 años que va a cumplir el mayor, ¡claro está para un ratito corto, que el tío ya pesa!.

Unai pasa del carrito, desde el principio. No recuerdo un día en el que haya estado tranquilo en el carro sin quejarse. Pero si creo que una vez se empiece a sentar y le cambiemos a la silla, podrá aguantar mas tiempo, no es lo mismo ir tumbado en el capazo que ir sentado viéndolo todo.

Cada vez está mas extendido el uso de los portabebés, aunque sigo viendo familias que llevan a sus peques en mochilas no ergonómicas. Siempre me planteo si debo decirles algo, pero nunca me atrevo.

Por eso hoy hago este post, para contribuir a la difusión del buen porteo.

Lo dicho, que los beneficios de portear son muchos, que facilitan bastante la vida, que es un buen regalo para un@s futur@s pa/madres y que si ya tienes uno pero no te apañas, no lo dejes olvidado y contacta con una asesora de porteo.

¡Buena semana!




lunes, 2 de octubre de 2017

Autonomía en l@s niñ@s

Os voy a contar como fomentamos la autonomía en casa con Delfinete.

No es nada nuevo, no es nada del otro mundo, pero son pequeños detalles y pequeños actos que intentamos incluirlos en nuestro día a día.

Cuando me quedé embarazada, empecé a informarme sobre otras pedagogías, las pedagogías alternativas que llaman.

Alternativas al sistema de aprendizaje instaurado en las aulas actualmente. Ese que se aprende de memoria. Sin experimentar y sin manipular. Ese aprendizaje por fichas, sentaditos en las sillas, dentro del aula. Ese que solo fomenta la inteligencia lógico-matemática y la lingüística.

Montessori, Waldorf, Reggio Emilia, Emmi Pikler,la teoría de las Inteligencias Múltiples de Howard Gaedner ... todas estas pedagogías en realidad no son nuevas, si no que llevan muchos años.

Me gustó mucho el enfoque Montessori y entonces empecé a volverme loca y ya todo tenía que ser siguiendo esa filosofía.

Me hice varios cursos y asistí a talleres.

Ya he comentado alguna vez que me vengo arriba en seguida... jaja 😂

El caso es que al final me he dado cuenta que lo mejor es coger lo que mas nos guste de cada una y no volverse loca ...

Al lío, os cuento qué tenemos encasa que nos facilita un poco el trabajo a todos y además poco a poco conseguimos que Delfinete haga todas aquellas actividades de la vida diaria, fomentando así su autonomía y su colaboración.

Y como me dijo una mami en un grupo de Whatsapp hablando de este tema lo fundamental es sentido común y enseñarles como es la vida misma.

Intentamos que Delfinete esté en la cocina cocinando con nosotros. Esto tengo que decir que se lo curra mucho su padre que es el que se suele encargar mas del tema comidas.

Con dos taburetes del Ikea le hicimos una torre de aprendizaje y es la que utilizamos para que esté a la altura de la encimera. La utiliza desde el año y ahora que ya es capaz de desplazarla el solo le hemos puesto unos trozos de tela para que no haga tanto ruido al moverla.

En el blog de Tigriteando hay un post muy chulo sobre la torre de aprendizaje y como hacerla. Aunque nosotros no tenemos esa precisamente, en Internet hay mil ideas.

Además tiene un delantal tamaño reducido que se le hizo mi madre y que le encanta ponerse.

Intentamos enseñarle a cocinar, poco a poco claro. Esperemos que dentro de poco, al menos una vez en semana sean el y su hermano los que sen encarguen de preparar la cena. 😄


En su habitación tenemos la ropa en un cajón grande bajo. Así puede cogerla sin tener que pedirnos ayuda y puede elegir qué ponerse. Reconozco que a veces pongo la camiseta de los super héroes abajo del todo porque si no la llevaría todos los días.

Esto a parte de ser una ventaja, es muy divertido. El otro día le vi sentado en el sillón vestido con un gorro de invierno de Star Wars con orejeras y unos calzoncillos, un look muy coherente.

También tiene una desventaja, os podéis imaginar cual es ... coloco el cajón día si día también.

El cajón de al lado tiene la ropa de Unai. Estoy deseando enseñárselo en cuanto llegue el momento.

Dentro de su habitación no tenemos estanterías altas ni colgadas. Está todo a ras de suelo, juguetes, juegos, muñecos, cuentos y fotos, un sillón ...

Y detrás de la puerta una percha a su altura para colgar su mochila, abrigo y casco de la bici.





Al empezar el cole hemos creado una tabla de rutinas muy sencilla para las mañanas y colgado en su habitación. Es un recurso que aprendí en el curso de Disciplina Positiva. Creo que Delfinete tiene mas que interiorizado el proceso de la mañana, así que pocas veces recurre a ello, pero con Unai espero utilizarlo desde el principio.

En el salón hemos guardado en un mueble bajo todo el tema de pinturas, papelería, plastilina, arena mágica ... y ¡la mesa de luz que es polivalente!. A mi me gusta que tenga todo a la vista, parece que si no lo ve, no se acuerda de ello, pero a veces es imposible.

Las películas también están a su altura.

En el zapatero de la entrada están sus zapatillas y ya es de rutina entrar y guardarlas. Lo tiene super interiorizado.

En el baño ... tenemos la suerte de que Delfín puso un plato de ducha super accesible, muy pensada para ellos sin saberlo. Los mandos de la ducha están bajitos y los utensilios de baño también.

Así que hace unos meses, oigo la ducha encendida, voy y está Delfinete duchándose solo. 😲 Se había quitado la ropa, había esperado a que el agua estuviera caliente y ¡al agua!.

Pues ese es el recorrido por mi casa, nos gusta que en todo lo que se pueda en el día a día estén involucrados y participen: hacer la compra, tender la ropa, poner la lavadora, poner y quitar el lavavajillas (le encanta), guardar su ropa ...

Todo esto les hace participes de lo que pasa en casa, ven desde bien pequeños las tareas que hay que hacer y, espero, que llegue el momento en el que las hagan por su cuenta.

Reconozco que muchas veces se nos agota la paciencia porque hay que dejarles que aprendan y hagan las cosas a su ritmo, que como ya sabemos, no es el nuestro.

Fomentar su autonomía, dejarles hacer, experimentar y elegir me parece que es algo fundamental para que puedan tomar decisiones el día de mañana y ser independientes, a parte de elevar su autoestima con cada cosa que consiguen.

A veces es muy cansado, lento, tremendamente lento, pero luego ves sus frutos y merece bastante la pena.

El día que vi a Delfinete ducharse solo con menos de tres años no se me olvidará en la vida. 😍

Ademas de en casa, nosotros hemos visto una evolución muy grande con Delfinete en este ultimo año de guardería. No solo por el hecho de ir a la guarde, más bien por las profes que allí hay, en especial su profe, que se lo curran mucho, mejorando cada día alentando y estimulando a l@s peques.

Lo dicho, a involucrarles en el día a día y dejarles elegir.



¡Espero que os hayamos aportado alguna idea!

Pd: si quieres saber mas sobre las pedagogías de las que hablaba antes, en la Escuela Babytibu hay unos cursos muy chulos, amenos y asequibles.

Bei,de Tigriteando también da talleres de Disciplina Positiva y Montessori en http://montessorizate.es/






martes, 8 de agosto de 2017

Recursos: actividades, cursos, fotografía, blogs ... y más

En este post os hablo de varias páginas, cursos, profesionales ... en general recursos que me han servido tanto en el embarazo como en la crianza de mis peques.

Os cuento un poco sobre ellos y os dejo el enlace (pinchando en las palabras en naranja 😂 ):

- Babytribu : esta página nos ofrece varios recursos relacionados con los peques.

Por un lado está la Escuela Babytribu, donde ofrecen varios cursos de formación sobre diferentes enfoques de la crianza: Montessori, Waldorf, Reggio Emilia ... además de otros temas como inteligencia emocional, desarrollo de lenguaje, gestión de rabietas...

Yo he hecho dos cursos con la escuela y me han encantado. Se hacen online, con mucha información, grandes profesionales, con grupos de diálogo ...

Lo bueno de estos cursos es que te los puedes hacer a tu ritmo, desde casa, tranquilamente.

Por otro lado esta página te ofrece una Agenda Cultural con un montón de actividades tanto para los peques y como para las familias. Muchos de los planes que hacemos salen de esta agenda 😃.

Confieso que a esta página la tengo mucho cariño porque fue de las primeras que empecé a visitar y me ha servido de mucho.

Además del blog, juegos y muchas cosas más ...Os invito a que visitéis este precioso proyecto.

- CrecienDoMiSol : talleres de música para toda la familia, desde los 4 a los 36 meses. Nosotros hemos asistido con Delfinete y nos los pasábamos genial. Canciones, expresión corporal, música ... clases adaptadas y divertidas.

- Batucado : mas talleres de música para disfrutarlos en familia. Con ellos fuimos la primera vez con Delfinete cuando tenía un añito y le encantó. Salimos fascinados los tres. Tienen una metodología propia y cursos de formación.

- Tigriteando : otra página que me enamoró desde el principio. Basados en los principios del enfoque Montessori y la Disciplina Positiva fue esta maravillosa iniciativa la que me adentró a querer saber mas sobre ellos. Mucha información, cursos, herramientas, actividades ... Están muy activos en las redes sociales y tienen grupo de Facebook .

- Pintatripitas : bellísimo proyecto y bellísima la persona que lo lleva tanto en lo profesional como en lo personal. Todo un arte, como su nombre indica pintura en la tripa de la mamá embarazada. Yo se lo regalé a una amiga en su primer embarazo y el resultado fue precioso. También he tenido el gusto de que me maquillase para mi boda, quedando guapísima y haciéndome sentir súper bien. Una imagen vale mas que mil palabras así que os dejo un vídeo donde explica su trabajo.

- El Pincel de Colores : fantástico proyecto de una mamá artesana. Juegos de piedras pintadas a mano con la temática que elijas. Fue el regalo que elegí para mi sobrina y para Delfinete cuando nacieron sus hermanitos. Ideal para regalar a profes. Los dibujos preciosos, presentados en bolsitas o en cajas personalizadas. Te dan mucho juego además de poder llevarlas por ahí para entretener a los peques. Apoyando el comercio artesano y los proyectos bonitos.

- Tiempo de Juegos : un canal infantil en Youtube con canciones, juegos, cuentos, actividades ... para los peques. Guay para entretenerlos durante un rato. A Delfinete le encanta.

- RDapía: la persona que me ha hecho la sesión de fotos del embarazo, a Delfinete y varias de las que utilizo para los post. Son preciosas. Profesional, cercano, muy agradable. Os lo recomiendo. Os dejo el número de teléfono: 687 79 00 29 (Rubén).

- Oh! La Luna : tienda física y online con muchas cosas para acompañar la maternidad. Especializados en pañales de tela, porteo, asesoría de lactancia... imparten talleres y cursos (BLW, yoga en familia, pilates postparto...) ... Desde que la conocí (en Alcorcón) he comprado varias cosas y he realizado algún curso, siempre he recibido un trato estupendo y te asesoran de maravilla. Es un negocio creado por varias mamas que concilian su vida laboral y familiar. Son estupendas.Con ellas hice la primera asesoría de lactancia y como ya he comentado antes, me aportó mucho.

- Grupo de Apoyo a la Lactancia y Crianza de Parque Coimbra : conocí este grupo de apoyo y a su alma mater (Silvia) cuando buscaba una tribu por la zona donde vivo. Mediante grupo de Whatsapp y página de Facebook las mamis que lo forman nos apoyamos, pasamos información, preguntamos y resolvemos dudas, hacemos actividades ... todo relacionado con los peques y la familia. Fundamental para crear una red de apoyo.

- Masquenanos : local de ocio familiar en Arroyomolinos. Tienen parque de bolas, servicio de cafetería, imparten cursos para familias, hacen actividades para los peques, ludoteca ... Llevado por gente muy agradable y abierta a propuestas.

- Mi Mundo : super local acondicionado tanto para los peques como para los padres. Pertenece a mostoles pero está muy cerquita de Villaviciosa de Odón. Tienen parque de bolas dividido por edades, restaurante, zona para los padres, hacen cumpleaños, monólogos ... Genial para toda la familia. Muy cómodo para tener entretenidos a l@s niñ@s mientras te tomas algo.

- Libros que recomiendo: el enlace directo al post que escribí y que voy actualizando según voy leyendo mas libros. Como ya he dicho, leer, estar informad@ es lo mejor que puedes hacer para ti, para los tuyos y para empezar a cambiar el mundo. 💞

También iré actualizando este post a medida que vayamos viviendo nuevas experiencias.